А других учат....
Это правильно что во всяких монастырях и тп учить имеют право лишь "старцы"
Тогда хорошо видно чего добился и достиг человек своим образом жизни.
Есть в старости здоровье - имеешь право агитировать и за правильное питание и за правильные упражнения.
"разбитые суставы" - явно "что-то пошло не так", значит эти упражнения вредны и в учебники их надо вносить как недопустимые (если это конечно не исключение).