А худеете-то почему? Ведь, я так понимаю, унитаз тоже блестит?
Ладно, буду вас спасать. Батон колбасы с заранее снятой оболочкой и батон хлеба (есть над пакетом, чтобы не крошить). Поочерёдно, один укус батона колбасы, тут же второй укус батона хлеба до окончания батонов или аппетита. Если вы эстет, хлеб можете купить нарезанный. И чистота не нарушена, и килограммы вернутся! Не благодарите.