Нелюбителям курения из https://www.anekdot.ru/id/1436274/ на заметку.
Вообще-то, раньше по КЗоТу положены были пятиминутные перерывы каждый час за исключением работ, требующих непрерывного присутствия. Эти перерывы в народе и прозвали "перекурами", ибо это был основной способ использования таких перерывов.
Не интересовался, но, думаю, этот пункт никуда не делся и сейчас, так что можно требовать его исполнения и смотреть на солнышко. Пять минут в час.
При работе за монитором это обязательное условие. Вот только кто их читает, эти условия?
Еще можно просто никому не рассказывать что бросил, для маскировки даже сигарету в руках держать.
Я так и делал. Просто выходил вместе с курильщиками на перекур, но при этом не курил. Да и сейчас так делаю когда случается в офис попасть.