Серёга Губарев Булгаков• 04.06.24 23:19
ну надо сказать, что делал по десятку минут в детстве.
толку то не особо.
Немного улучшает кровообращение в оболочках головного мозга, у кого он есть...
но проще на голове постоять.
father Vitaly ★• 04.06.24 16:34
Пока турник дома был, делал так не напрягаясь. Полчаса конечно не медитировал. ;-)