Самая большая подлость со стороны организма заключается в том, что, как только ты нарастишь мышцы, тебе придется тренировать их до самой смерти, иначе они станут дряблыми.
Жир никогда бы с тобой такого не сделал.
Pierre Valenkoff• 07.09.24 04:20
Жир необходим организму: это топливо и строительный материал для клеток (с белком - липопротеины - ферменты, структурные белки, антигены...). А мышцы в наше время - разве что украшение.
Kelder➦Pierre Valenkoff• 07.09.24 06:57
Жир может и необходим, но вот жировой запас нужен лишь как резерв на случай возможного отсутствия еды. Для большинства современных людей тоже не особенно актуально.
А разве это не кайф тренироваться до самой смерти? Нет, плохо, конечно, если тренировка и стала причиной.
Что за "подлый" организм такой? Чей это организм? Почему ты позволяешь мышцам вступать с ним в сговор, после того, как ты их нарастил и чьи это мышцы? Вопросов больше чем ответов.
Насчет жира тоже не факт. У толстых людей которые сильно худеют, кожа может начать висеть мешками.
А жир не часть организма? Я знаю паренька, который массу набрать не сожет, постояннотренируется и бухает, на то, ч о есть надо углеводов с жирами(каш у ч маслом) насильно те.не слушает. 32 года.
Che_Guevara➦Kabot• 07.09.24 02:36
Этот паренёк - ты? Судя по тексту - ты как раз таки в хлам бухой :)))
Мышцы только и ищут повода, чтобы бросить тебя. А жир любит тебя, он всегда будет с тобой!
Вообще, меня сильно забавляют слова людей, далеких от спорта:" Я не буду тренироваться и качать мышцы - в старости все это обвиснет". Как будто не тренируясь, в старости ты будешь выглядеть как огурчик!
Ну и каждого наготове пример знакомого/друга/брата/свата, который тренировался, не пил и не курил и умер в сорок (Сердце/инсульт/рак/просто умер от химии) и другого знакомого, который пил,курил и дожил до 95 лет.
Поедрасположеность врождëнная, бывает. А спорт, это всë-таки с нагрузки выше среднего- за то и. Боролись, что б вы вали не только физ чески здоровые.
Bro-science да ещё в паре с cherry-picking приводят абсолютно к любым удобным результатам. Думаю, у многих предрасположенность к такому мышлению появляется в детстве, когда родители указывают на одного конкретного человека и предлагают поступать, как он, чтобы стать таким же, как он
Умеренное кардио и растяжка - вот фундамент, на котором держится здоровая и долгая старость.
К счастью, есть так называемая мышечная память. Перестаете тренироваться и хорошо питаться - мышцы естественным образом уменьшаются. Но стоит вновь возобновить тренировки, достаточно быстро возвращаются прежние мышечные объемы и сила.
Конечно, не нужно думать, что можно, накачавшись до 25 лет, бросить тренировки лет на тридцать и в 55 снова легко и быстро обрести фигуру атлета. Там против вас будут возрастные изменения: сниженный тестостерон, ослабленная сердечно-сосудистая система, пищеварение уже совсем не то, что в юности.
Но сдаваться не стоит! В любом возрасте можно обрести крепкую фигуру, дело во времени и самодисциплине.
LuCia Ne Santa➦Denial• 06.09.24 23:41
"...дело во времени и самодисциплине"
PS. И в оставшемся здоровье. 🙂🙁