Самая большая подлость со стороны организма заключается в том, что, как только ты нарастишь мышцы, тебе придется тренировать их до самой смерти, иначе они станут дряблыми.
Жир никогда бы с тобой такого не сделал.
А жир не часть организма? Я знаю паренька, который массу набрать не сожет, постояннотренируется и бухает, на то, ч о есть надо углеводов с жирами(каш у ч маслом) насильно те.не слушает. 32 года.
Мышцы только и ищут повода, чтобы бросить тебя. А жир любит тебя, он всегда будет с тобой!
Вообще, меня сильно забавляют слова людей, далеких от спорта:" Я не буду тренироваться и качать мышцы - в старости все это обвиснет". Как будто не тренируясь, в старости ты будешь выглядеть как огурчик!
Ну и каждого наготове пример знакомого/друга/брата/свата, который тренировался, не пил и не курил и умер в сорок (Сердце/инсульт/рак/просто умер от химии) и другого знакомого, который пил,курил и дожил до 95 лет.
Поедрасположеность врождëнная, бывает. А спорт, это всë-таки с нагрузки выше среднего- за то и. Боролись, что б вы вали не только физ чески здоровые.
К счастью, есть так называемая мышечная память. Перестаете тренироваться и хорошо питаться - мышцы естественным образом уменьшаются. Но стоит вновь возобновить тренировки, достаточно быстро возвращаются прежние мышечные объемы и сила.
Конечно, не нужно думать, что можно, накачавшись до 25 лет, бросить тренировки лет на тридцать и в 55 снова легко и быстро обрести фигуру атлета. Там против вас будут возрастные изменения: сниженный тестостерон, ослабленная сердечно-сосудистая система, пищеварение уже совсем не то, что в юности.
Но сдаваться не стоит! В любом возрасте можно обрести крепкую фигуру, дело во времени и самодисциплине.