Этот совет подобен совету "хочешь бросить курить - просто не кури".
Самый простой и одновременно самый сложный способ.
Из книги Садхгуру «Карма»: «Люди способны страдать из-за чего угодно. Человека не приняли в колледж — он страдает. Его приняли в колледж, он не может бросить учебу — и страдает. Человек не нашел работу — страдает. Ему дали работу — он страдает еще больше. Человек не женат — он страдает. Он женился — и мечется в агонии! У человека нет детей — он страдает. Появляются дети — и начинается непрерывная пытка. Вы страдаете не по вине обстоятельств. Вы страдаете потому, что сами сделали себя такими».
Ко мне как-то пристала похожая фраза, которую я часто для себя повторяю:
– Чтобы радоваться жизни, нужно всего две вещи: 1. Жить; 2. Радоваться.