Уже лет 15 живу без будильника, больше 6 часов практически не получается проспать, сам просыпаюсь и больше не хочу.
Во-первых, после душа спать сразу расхочется.
Во-вторых, после такого эксперимента, захочется с удвоенной силой пить, курить и гулять всю ночь.
Если я три дня подряд (включая выходные) буду просыпаться в 8:30, то это закончится тем, что меня уволят.
beglets➦Tio Marcos• 09.05.25 16:33
Пробовал. Уменьшаются накопления и повышается уровень тревожности.
beglets➦Tio Marcos• 09.05.25 16:35
...Конечно, употребление алкоголя снижает тревожность, но резко увеличивает снижение накоплений. 😁😁😁
Tio Marcos ★➦beglets• 09.05.25 17:13
"Здоровье его пришло в такое расстройство, что даже виски не помогал."
Поедет кукуха, ещё как.
Если ложиться в 23.00 и вставать в 9.00, то будет избыток сна, который не только не принесёт пользы, а нанесёт вред организму, в том числе и этой самой "кукухе".
Понятно, что большинство из нас знакомо с недосыпом, но врачи сомнологи вам расскажут все последствия пересыпа.
Соблюдайте режим дня!
Tio Marcos ★➦Garda Lake• 09.05.25 16:12
Поедет кукуха, ещё как
Вы сгущаете краски. Кому вообще придёт в голову жаловаться на пересып ?
"Доктор, я сплю сколько хочу, и никто мне не мешает. Помогите !!!"
Лешак38➦Tio Marcos• 10.05.25 15:12
Мне сна нужно пять часов. Если я просплю 6-7 часов, я весь день как варёный, с больной головой. И сонный!!! при этом...