упражнение на концентрацию:
сесть на стуле, ничего не делать, не разговаривать, не читать, не кушать , не смотреть в телефон.
сначала по 10 минут, потом постепенно увеличивать время каждый раз на 10 минут.
вы почувствуете, как приходят МЫСЛИ
сначала вы будете думать о том, что в телефоне, потом о работе, потом о бабах и, наконец, наступит момент, когда вы начнете думать о себе и о мире вообще .
сначала ваши мысли вас испугают и вы очень захотите проверить инсту и ватсап, вдруг что то срочное, но усилием воли надо сосредоточиться на самом себе!
мысли по окончании упражнения немедленно всюду запостить, а то забудутся.
История №1545108
+107–
Проголосовало за – 173, против – 66
Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
21 комментарий, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
"Я думал, у меня будет больше времени для своих мыслей... Оказалось, у меня не так много своих мыслей, как я думал" (персонаж Джоуи, сериал Друзья)
+2–
ответить
"концентрацию"
Прочитал как контрацепцию. Пост заиграл новыми красками.
+0–
ответить
Через неделю выходит час, через две недели два часа. Менее чем через полгода вы должны будете не вставать со стула и не спавши наблюдать за своими идиотским мыслями.
+1–
ответить
Последнее предложение просто атас:)
Но я всё понимаю, не легко это собирать, доказательства на мыслепреступления.
+1–
ответить
Ингрид! Какого чёрта!!!
Так понимаю, что Вы опробовали это упражнение на себе тоже?
"...будете думать...потом о бабах".
К чёртям феминизацию!!!
+1–
ответить
Я делаю это каждый день. Раньше в транспорте читал, теперь - думаю. Причем голова у меня уже привыкла, так что никакой фрустрации я не испытываю.
Чтение - это обучение. Человек учится всю жизнь, но чем он старше, тем меньше смысла в обучении, и тем больше смысла в деяниях, которые вы хотите успеть.
И нет, мои мысли не забываются. Они продолжают "вариться" где-то в фоновом режиме.
+1–
ответить
Entity 303➦Ingrid Lovera• 09.09.25 21:48🇷🇺
Ладно бы просто думать, но ещё и постить, что думаешь! Подумать только...
+0–
ответить
"..думать..потом о бабах"..
--------
Вот где-то через час, но очень слабо
Забрезжила вдруг мысль в моем мозгу -
Я здесь сижу, а где-то лежат бабы
На солнечном песчаном берегу.
Потом уже не описать словами
И мысли в мозг вонзаются как клин -
Ведь где-то ходят бабы табунами,
А я вот здесь сижу совсем один.
Скрипя зубами, сдерживая стоны,
Свою судьбу печальную кляня -
Там где-то баб наверно миллионы,
И все они там. Как-то. Без меня..
+8–
ответить
Леонид Хлыновский ★★★★★➦hop za za• 09.09.25 14:43🇷🇺
Эка же как у тебя накипело... Как в том анекдоте: "Не дай Бог так оголодать!".
+3–
ответить
Ingrid Lovera ★➦hop za za• 09.09.25 16:35🇨🇷
сижу за решёткой в темнице сырой
вскормлённый в неволе орёл молодой
+2–
ответить
Хренонимус ★• 09.09.25 14:23🇱🇻
Потом придет понимание, почему люди занимаются плаванием, ходят в походы, греблей, бегом, колят дрова, ездят на мотоцикле. Занятиями, которые либо захватывают все внимание, либо требуют твоего физического участия, но оставляют мозг свободным.
+3–
ответить
Vovanavsegda ★★• 09.09.25 13:42🇷🇺
Я родом из СССР и знаю эту методику досканально. У нас в детском саду это называлось - поставить в угол. Так себе упражнения на концетрацию и поиски себя.
+7–
ответить
Мыскыл➦Vovanavsegda• 09.09.25 14:19🇩🇪
Стимула из последнего предложения не было. Перспектива "запостить" выглядит настолько соблазнительно, что аж самой попробовать захотелось.
+2–
ответить