Думаю, написать — не написать. Всё говорено-переговорено на эту тему. Чего умничать? Все всё знают. Оказалось — нет. Зашел разговор под мемом https://www.anekdot.ru/id/1598844/#c3355282 о том, как алкоголь влияет на комплекцию. Почитал ту пургу, теоретические выкладки из комментов и диву дался. Казалось бы, тривиальная тема. Люди взрослые, застали, возможно, горбачевское время, когда из каждого утюга мусолили про алкоголизм и вред потребления, объясняя механизм воздействия. Да и всегда была пропаганда за трезвый и здоровый образ жизни (ЗОЖ), а многие так и не знают ничего толком.
На вопрос о влиянии алкоголя и пива в частности на фигуру скажу однозначно: толстеют, приобретают лишние килограммы. Почему так происходит? Не только потому, что алкоголь возбуждает аппетит и человек начинает заедать, закусывать немерянным количеством неправильных продуктов (хотя это имеет очень большое влияние), а сам алкоголь якобы не портит фигуру. Непосредственно все спиртосодержащие напитки и чистый алкоголь увеличивают вес. Рассмотрим категорию от любителей выпить до алкоголиков 1 стадии, имеющих только психологическую зависимость.
1.Алкоголь не является питательным веществом, но калорий (энергии) дает очень много.
2.Переработка алкоголя (окисление) в приоритете, так как он воспринимается как токсин.
3.Алкокалории идут на текущие потребности, а избыток добавляется к жиру.
4.Останавливается сжигание собственного жира (липолиз), снижается окисление углеводов.
5.Несмотря на обилие калорий, организм остается голодным из-за отсутствия витаминов, белка, минералов. При употреблении алкоголя повышается уровень грелина (гормона голода). Снижается самоконтроль – поглощение всего съестного и без меры. Часто именно закуска даёт больше калорий, чем сам алкоголь. Калории, полученные с едой, также откладываются в жир (все).
6.Повышает уровень кортизола и снижает тестостерон, что ведёт к отложению жира в талии.
7.Жир откладывается в тканях, особенно в печени, ее клетках, вызывая жировой гепатоз. При дальнейшем развитии гепатоза происходит воспаление клеток (особенно под воздействием алкоголя), гибель, на их месте образуется соединительная ткань (фиброз), разрастание которой — цирроз (необратимо).
При дальнейшем употреблении к психологической зависимости добавляется физическая, алкоголизм переходит во 2 стадию.
Предвижу вопрос: почему алкоголики худые при злостном употреблении?
1.Главной причиной худобы является замещение полноценной пищи этанолом, изменяется пищевое поведение, алкоголь становится главным источником энергии, но не содержит белков, жиров, витаминов, минералов. Калорий много, а незаменимых нутриентов — ноль. Организм начинает «поедать сам себя» — расщеплять собственные мышцы и жир ради получения аминокислот и жирных кислот. Отсюда мышечная дистрофия и потеря веса.
2.Нарушается всасывание питательных веществ. Алкоголь разрушает слизистую желудка и кишечника. Даже если человек иногда ест полноценную еду, его кишечник просто не может её усвоить.
3.Организм тратит много энергии на попытки обезвредить токсин и на поддержание жизнедеятельности в условиях постоянного стресса. При этом восполнять запасы нечем из-за недоедания.
4.Поражается поджелудочная железа. Жиры и белки не перевариваются и выходят с калом. Пациент теряет огромное количество калорий, при этом испытывая сильные боли при еде.
5.Поражается печень, при этом перестает вырабатываться альбумин (главный белок крови), его падение ведет к отекам, но не ожирению.
6.Развивается алкогольная энцефалопатия. Разрушение нервной системы и отделов мозга, контролирующих пищевое поведение, часто вызывает полное отсутствие аппетита и даже отвращение к пище (особенно к белковой и жирной).
Поэтому худоба — это признак глубоких метаболических нарушений и истощения, а не «ускоренного метаболизма» или какого-то положительного эффекта.
Пьянству — бой!
Статистика голосований по странам
Статистика голосований пользователей
Чтобы оставить комментарии, необходимо авторизоваться. За оскорбления и спам - бан.
34 комментария, показывать
сначала новые
сначала новыесначала старыесначала лучшиеновые - список
Ерунда полнейшая. Для начала именно от алкоголя не толстеют. Не так много калорий с ним приходит. Скажем так, хороший обед с жареной картошечкой и котлетой даст больше калорий, чем поллитра водки. А если посмотреть на усвоение, так существенно больше.
А вот от пива толстеют. Но там псевдогормон или аналог гормона работает.
Побочные эффекты алкоголя имеют мало связи с полнотой. Но понятно, что пить вредно. Цирроз печени и прочие приколы. Но опять же, если знать меру, то можно.
+1–
ответить
yura987 ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 14:27🇷🇺
Конечно, это ерунда, и полнейшая притом, а я-то, дурак, сорок лет не знал. Пожалуй, Вам надо на мое место, а я замом пойду((
+1–
ответить
ЛАНКА ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 15:25🇩🇪
К кому мне обратиться, дабы избавиться от псевдогормона??! Сразу скажу: котлеты НЕ ПОМОГАЮТ🥲
+3–
ответить
yura987 ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 16:31🇷🇺
Теперь знаю - ты же объяснил. В консультанты пойдешь?
+1–
ответить
Kelavrik_0➦yura987• 03.05.26 16:35🇷🇺
Если я вижу очевидную чушь, это не значит, будто я знаток в медицине.
+0–
ответить
ЛАНКА ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 16:44🇩🇪
Не товарищ((
Товарищ - Юра. Во первых он прав, во вторых у него опыт с психбольными, а это по мою душу))
..и с Праздником поздравил, понимаешь?!
Ребята, 🍻 за алкоголиков!
+0–
ответить
yura987 ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 16:55🇷🇺
Понял! В медицину не веришь. Ты в кроличью лапку, черную кошку, булавку от сглаза, пустую бутылку веришь. А ты эстет!
+0–
ответить
Kelavrik_0➦yura987• 03.05.26 17:02🇷🇺
Неа, я лично не верю тебе, когда ты пишешь откровенную чушь про полноту от алкоголя. А чёрную кошку сам держи. И на неё молись.
+0–
ответить
yura987 ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 17:14🇷🇺
«Откровенная чушь». «Почему?» «Потому что это чушь и быть такого не может». «Ты что-то знаешь, можешь доказать?» «Нет, но я уверен, что это чушь! Почему? Да потому что, а ты баран» — это очень сильные аргументы, против которых я пасую - нечего противопоставить глубокому анализу.
+0–
ответить
Kelavrik_0➦yura987• 03.05.26 17:30🇷🇺
Почему чушь? Да потому как чушь.
Как доказать? Да используя медицинскую статистику. Связь ожирения и алкоголизма нулевая.
Косвенно доказать, да тоже просто. Посчитайте выпитое, чтоб не хотелось больше и посчитайте калории. Как я уже сказал, тарелка жареной картохи с котлетой даст больше, чем поллитра водки.
+0–
ответить
yura987 ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 17:37🇷🇺
Слушай, дружок, а ты прочитал ли статью? Или не всосал? Посмотри внимательней. В обеде больше калорий, чем в водке выпитой, но прежде сжигаются калории из алкоголя, он препятствует энергии из картохи, и они переходят в жир. Почитай и подумай.
+0–
ответить
Kelavrik_0➦yura987• 03.05.26 17:44🇷🇺
В фантастическом мире с выдуманной биохимией это так. В реальности не совсем. В реальности переработка в жир это тоже усвоение. Картоха должна распасться на углеводы, всосаться, дойти до жировой ткани, а ткань должна получить сигнал на накопление жира.
Калории из алкоголя сжигаются в печени и в общем то не идут на что то нужное. Ни ацетальдегид, ни уксусная кислота.
+0–
ответить
yura987 ★➦Kelavrik_0• 03.05.26 18:03🇷🇺
Ты мне льстишь, оказывается, я придумал новую биохимию.
Картоха стимулирует выработку инсулина, жировые клетки открыты, сжигание заблокировано алкашкой... Калории из спирта идут на потребности организма, лишнее откладывается. Что непонятно?
+0–
ответить
yura987 ★➦yura987• 03.05.26 18:13🇷🇺
Понимаешь, мне западло с тобой спорить, я что-то закусился как с равным. Старею, глупею. А ты просто тролль, что-то я не въехал сразу.
+0–
ответить
Kelavrik_0➦yura987• 03.05.26 18:32🇷🇺
Конечно мы не равны, тупишь то ты. И сжигание жира происходит независимо от алкоголя.
+0–
ответить
Kelavrik_0➦Kelavrik_0• 03.05.26 18:52🇷🇺
Юра, а говорю простую, всем понятную вещь. От алкоголя есть негативные последствия. Но эти последствия не имеют ничего общего с ожирением. Вот с жировым перерождением печени имеют. Но это немного другое. А я лично поступаю просто, употребляю в меру.
+0–
ответить
Благодарю за новую информацию. Жданов на этом аспекте не останавливался.
+1–
ответить
javs ★• 03.05.26 14:07🇷🇺
нет больших фанатиков трезвости, чем бывшие алкоголики.. Кстати, то же можно сказать и про курение...
+1–
ответить
СержСаныч➦javs• 03.05.26 14:17🇷🇺
"Нет святее ангела, чем бывший чёрт" (с) Ватиканская поговорка 😂
+2–
ответить
javs ★• 03.05.26 14:06🇷🇺
Еще один Углов ( чьи лекции о вреде пьянства "подпольно" распространялись на магнитофонных кассетах за год-два перед сухим законом в 80е года... И ведь верил им, я, 20-летнй обалдуй...
+-1–
ответить
СержСаныч➦javs• 03.05.26 14:21🇷🇺
Не только Углов (кстати, судя по годам его жизни, он полностью прав. Ни один алкаш столько и близко не прожил). Ещё Жданов.
Один молодой человек скак-то сказал:" Я слушал Шнура, и как он поёт, квасил и хулиганил. Он стал депутатом, а я алкашом и бомжом"
Так лучше верить Углову.
+0–
ответить
javs ★➦СержСаныч• 03.05.26 15:20🇷🇺
Угу, а еще его "подтверждают" кавказцы, использующие (в отличие от древних греков) неразбавленное вино вместо воды...
Повезло мужику с генетикой (то есть частный случай). А вот мой сосед, переставший серьезно пить еще в 90е годы, завязавший вообще (боялся снова сорваться) - умер от тромба в 61 год. Пил бы (хотя бы раз в неделю по 150 грамм)- черта с два у него столько холестерина в сосудах было бы.
Лежал в больничке лет 16 назад, подружился с одним мужиком (тоже не любитель выпивать - максимум на ДР и НГ, не более 100 грамм - было время обсудить и это тоже). Перед выпиской всех подряд проверяли на сосуды в шейном отделе. У него выяснилась закупорка где-то на 70, что ли, процентов (точно не помню, но категорически направили на шунтирование или что там делают). Вышел, две недели квасил дома (боялся операции), ожидая очереди. Перед операцией посмотрели еще раз - как у ребятенка, не более 10% зашлакованности. Естественно, отменили.
+-1–
ответить
ЛАНКА ★➦yura987• 03.05.26 14:15🇩🇪
Последнее, надеюсь, не молоко? А то страшно представить последствия))
А сегодня праздник?! Ай, да неважно, было бы что выпить, а повод найдётся)
+2–
ответить
yura987 ★➦ЛАНКА• 03.05.26 15:51🇷🇺
«Я тоже искал искал... в котлете, а ты в печени. За встречу!🥟)
+2–
ответить